No dia 24 de agosto, eu li o blog ou página de uma moça chamada Tiane Brites, eu adorei e baixei umas panilhas de controle de peso, compras e peso ideal. Isso somente aumentou minha vontade de acabar de uma vez por todas o efeito sanfona que sempre vivi.
Eu tenho feito atividade física, mas acho que estava me enganando, pois não tinha mudado a alimentação.
Penso em procurar um nutricionista só que minha vida inteira foi indo a nutricionista e endocrinologista. Então, acho que não preciso afinal sei o que deve ser feito e o que não vale é se enganar acho que ta fazendo certo quando vc sabe que não.
Inicie diminuindo a quantidade de tudo que como e cortei o refrigerante. Estava pesando 87kg e para minha felicidade hoje pesei cedo e estou com 84,9.
Sempre li vários blogs sobre emagrecimento só nunca tive coragem de escrever um blog.
Tenho adotado tudo que como e troco mensagem com uma amiga pelo whatsapp todos os dias sobre nossa alimentação e isso tem me ajudado muito. Além disso, me inscrevi nu, desafio de amigos do trabalho que emagrecer mais até 01 de outubro ganha um prêmio.
Estou muito anima e determinada.
Força foco e fé! CoragemLu!
